1．手掌贴住臀部，由下往上做按摩。

　　2．用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。

　　3．用手握住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。

　　以上几种按摩的方法，最适合在洗完澡后进行，并且搭配抗浮肉的精油配方，可以有效的局部促进血液循环，紧实松弛的肌肤。